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manbetx有信誉吗·天冷了,这肉别错过,比牛肉便宜,比鱼肉滋补,营养又好吃,真赞

2020-01-11 15:39:50

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manbetx有信誉吗,导语:现在人们的生活水平越来越好,大家对食物的要求也越来越高。现在很多的日常饮食中都要有肉才行,用肉做的菜不仅闻起来香,吃起来更香。

好在现在交通运输业以及畜牧业发展都很快,大家在市场上很容易就能买到各种的肉类。现在市场上不仅有牛肉、鱼肉,还有猪肉。天冷了,这肉别错过,比牛肉便宜,比鱼肉滋补,营养又好吃,真赞。

现在天气越来越冷,大家千万不要错过猪肉,猪肉蛋白质含量很高,价格还比牛肉便宜,怎么吃都好吃。小编今天给大家介绍的就是美味猪肉的吃法,大家快来看看吧。

by 冰若幽蓝

配料:

芥兰 2根、青红椒 各一个、精盐 适量、鸡精 适量、花生油 适量

步骤1.芥兰去皮,并将芥兰,青红椒,肉洗净备用

步骤2.肉切成肉丝,撒上点盐抓匀,腌渍会

步骤3.芥兰,和青红椒切好备用

步骤4.锅中入油放入生姜炒香后,倒入肉丝炒至变色

步骤5.放入芥兰辣椒翻炒

步骤6.撒入盐,鸡精调味

步骤7.最后撒点葱花即可出锅啦

步骤8.开吃了

1、猪肉中所含蛋白质主要是高分子的肌球蛋白和肌红蛋白,是比较稳定的可溶性高价蛋白质,容易消化和吸收,具有较高的营养成分及其食用价值。2、猪肉是高能量多脂肪肉食品。它是为人体生理活动提供能量的重要来源。脂类是细胞原生质以及神经组织重要成分,其中磷脂还可促进体内胆固醇转运。对健康而言,脂肪具有维护机体营养平衡及抗病免疫功能。3、猪肉和其他动物肉一样,含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素。铁元素不仅是合成血红蛋白所不可缺少的,而且还是维持人体正常生命活动最重要的十几种酶(如细胞色素c、细胞色素氧化酶等等)组成要素;钠、氯等元素,可以补充有机体消耗的盐分,同时也是生成胃酸的原料。

大家是喜欢吃猪肉,还是喜欢吃牛肉呢?

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