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半个南瓜能做啥?看厨师长自制小零食,少油热量低,香甜又软嫩

2019-10-21 20:50:37

大家好,我是第一个美食泰迪熊。注意ALFY,还有更多家常美食供你参考。

今天,我想和你分享一个“椰子味南瓜条”。主要成分是栗子南瓜。这种南瓜味道更甜、更软、更粘,只需几个步骤就可以做成非常健康的自制小吃,供老人和小孩食用。

主要成分:栗子南瓜

配件:椰浆

调味品:白糖、植物油

准备半个南瓜,去皮,切成厚片,然后切成南瓜条,放入盆中。加入10g白糖,用手抓匀,倒入5g植物油。添加植物油的目的是在南瓜条表面形成油膜,防止大量南瓜水流出,影响口味和质量。最后,倒入适量的椰子酱,在锅里搅拌均匀,用椰子酱包裹南瓜条,然后放在一边备用。

准备烤盘,铺锡箔,确保加热更加均匀。预热烤箱3分钟,将南瓜条均匀地放在盘子上。

3分钟后,将南瓜条放入烤箱,在180度下烘烤35分钟。等了35分钟后,南瓜就已经烤好了。这时,南瓜香味溢出来了,我们只需要拿出南瓜条放在盘子里,就可以端上来了。

好了,这个金黄色的软糯椰子南瓜准备好了。ALFY感谢你的收看,也感谢大家对第一份食物的支持。我们每天都有几道家常菜供大家参考。喜欢烹饪的朋友不要忘记注意!阿尔菲,谢谢你的收看。下次见!

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